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按错了会后悔!孕妇按摩,这7个穴道不能按!

按错了会后悔! <a href=https://www.8due.com/muying/yunfu/ target=_blank class=infotextkey>孕妇</a>按摩,这7个穴道不能按! (图/<a href=https://www.8due.com/muying/yinger/ target=_blank class=infotextkey>婴儿</a>与母亲提供)

按错了会后悔!孕妇按摩,这7个穴道不能按!(图/婴儿与母亲提供)

按摩有助于情绪放松及疏通经络,但孕妇可以按摩吗?适合哪种按摩呢?避免影响到宝宝,这7个穴道最好不要按!哪些孕妇不适合按摩?看完这篇就知道!

孕妇到底能不能按摩?其实只要掌握好以下几点注意事项,孕妈咪们也能够好好的享受按摩放松,舒缓孕期紧张的情绪以及不适喔!

人体的所有穴道,除了正中间的任脉与督脉只有一个,其他穴道都是左右对称,左、右边各一个。例如合谷穴就是左手与右手都有,其他穴道也是一样。

这些穴道不能按!

*合谷穴:按摩合谷穴会促进子宫收缩,是怀孕时按摩的禁忌穴道,按摩此穴有流产或早产之虞。(大拇指与食指并拢,肌肉最高处就是合谷穴。)

*三阴交:按摩此穴一样会促进子宫收缩,有流产或早产之虞,不宜按摩此处。(三阴交在内侧脚踝往上4根手指处。)

*肩井穴:俗话说:「不要拍孕妇的肩膀」,这句话就是指不要拍到或按到肩井穴。如果拍到或按到肩井穴,可能会使胎气往下坠,可能有流产与早产之虞。(肩井穴在背后中线大椎穴到肩膀肩峰的中点。)

*太冲穴:此穴有理气、活血化瘀的作用,可能会引动胎气,使胎儿不稳固,就有流产或早产之虞。(太冲穴在脚的大拇指与食指指缝往上大约2~3公分处)。

*涌泉穴:涌泉穴是刺激性较强的代表穴道之一,常用于刺激昏迷不醒的人。此处的痛觉较明显,轻按尚可,但如果用力去按会很痛,如果太刺激可能会动到胎气(涌泉穴在脚底前三分之一中央的凹陷处。)

*独阴穴:独阴穴是古代用来治疗「胎衣不下」(难产)的穴道,帮助难产时生产,才会去按摩或针灸去刺激独阴穴,(独阴穴在第二脚趾的趾关节中点。)

*至阴穴:与独阴穴的用途一样,古代也可能用艾灸薰来转正胎位。(至阴穴在脚的小脚趾趾甲根外侧大约2公厘处。)

不慎按摩到这些穴道,会有影响吗?

不小心按到,就要看有无真正用力按摩到那些穴道点而定;此外,孕妇本身的体质也有关,体质较虚弱、又用力按摩该穴道,就可能有子宫收缩、流产或早产之虞,尤其是安胎中的孕妇;但如果孕妇身体强健,就不一定会出现那么严重的影响。建议应休息至少1天,并观察这1天有无腹痛、出血或不适,并且不能搬重物,如果有出血或腹痛,应尽速至妇产科回诊检查。

足底按摩、Spa按摩,孕妇可以做吗?

*足底按摩:足底按摩的手法通常较重、较用力,大多较不适合孕妇。尤其小腿以下的脚部附近的穴道与子宫较相关,更要谨慎。如果真的要按,请务必轻柔。

*Spa按摩:美容美体的孕妇Spa按摩,大多是经络按摩,如果只是整条经络轻轻地、缓和地去按摩,不是刻意针对某些穴道点用力去按,其实是可以的。

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