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为什么科学说可以帮助他人使我们更快乐

 

“人类生活的目的是服务并表现出同情心和帮助他人的意愿,”阿尔伯特·史威哲(Albert Schweitzer)。

帮助他人或 “对他人做事 ”很可能是您可以为自己做的最好的事情之一。

事实证明,提供服务,自愿帮助组织,同事或朋友,提供帮助不仅会让您感觉良好,而且对您也有好处。它可以帮助您寿命更长,更快乐!

怎么样?

内啡肽,一种奇妙的大脑化学物质,当您在那里进行三英里跑步时会产生。这就是让您进入被称为“跑步者最高”的状态的原因。好吧,当您伸出援助之手时,您会经历类似的感觉而不会打断肺。取而代之的是“ 助手的高位 ”(Helper's High),这是  您做慈善事时的欣喜。心理理论认为,善意的付出会产生天然的,温和的吗啡高含量。

无论大小,每个形状都有帮助。帮助的规模或数量与其说是真正想要帮助的手势,不如说是重点。重点是“正版”部分。

在接收方,当您帮助某人时,无论您的目的是什么,该人都会为您发自内心的帮助,并为之感动。他们感到更大的舒适度和更少的压力。给予者,帮助者,反过来,会经历一种深刻的满足感,喜悦,喜悦,幸福,这也减轻了他们的压力。经常这样做,可能会增加您的预期寿命。

为什么?

端粒是我们基因的末端帽,目前有一个相对较新的研究机构,它表明长期的压力不仅缩短了这些末端帽,而且还可能导致更早死亡。因此,养成积极的情绪状态,提供时间,温暖的微笑,富有同情心的触摸,可能会增加您停留一段时间的可能性。

相反,空手势会得到空结果。那是因为人们想成为别人的支持而不是觉得自己像在把你赶出去,这是一种负担。这使他们感到内gui。

如果您正在考虑某种有意义的服务方式,请首先提供帮助某个人或一个小组的方法。然后两个,从心开始。当您发自内心地仁慈地举止仁慈时,您将得到帮助者的高昂。它还为您提供了与生活目标保持联系的附加价值。 我认为Ralph Waldo Emerson说的很好。 “生活的目的是要有用,要光荣,富有同情心,使生活和生活都有所改善。”

 

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