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电子烟真的能戒烟吗,电子烟戒烟有效果吗?

疾病控制与预防中心(CDC)于2020年8月21日发布的2019年青年风险行为研究的结果表明,美国近三分之一的年轻人使用电子烟。该图显示了美国年轻人中电子烟流行的严重程度。 美国疾病预防控制中心呼吁立法者和监管机构采取紧急行动,禁止成千上万的儿童使用这些有毒和令人上瘾的产品。

想要戒烟的朋友一定尝试过很多方法,比如在烟瘾来的时候嚼口香糖,嚼槟榔,但是都收效甚微,最近今年电子烟比较受欢迎,那么电子烟真的能戒烟吗?

电子烟真的能戒烟吗

电子烟真的能戒烟吗,电子烟戒烟有效果吗?

电子烟并没有商家吹嘘得那么神奇可以戒烟,很多戒烟者反映电子烟是无法戒烟的。

近年来,市场上出现了五花八门的电子烟,由于电子烟并不燃烧或使用烟叶,而是将液体予以汽化,所以生产商宣称吸入电子烟对身体是无害的。但是2014年8月26日,世界卫生组织在日内瓦发布的关于电子烟导致的健康影响报告指出:电子烟有害公共健康,电子烟的气雾中除了含有尼古丁,还有其他有毒有害、致癌物质。在某些品牌的电子烟中,一些致癌物(如甲醛)和有毒物质(如丙烯醛)的水平与普通香烟烟雾中的水平一样高。

事实上,目前对电子烟能否促进长期戒烟没有充分的科学依据,有关电子烟的安全性也越来越引起人们的关注,近期更有报道称吸电子烟反而不利于烟民成功戒烟。并且,在戒烟门诊就诊的吸烟者普遍反映,采用电子烟是无法戒烟的。因此,不要依靠电子烟来戒烟,更反对不吸传统卷烟者吸电子烟,特别是青少年。

电子烟有害吗

有危害

电子卷烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时,尼古丁溶液受热蒸发,被人吸入口中。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液,吸烟者吸电子卷烟时还可呼出白色雾气,实现“吞云吐雾”。根据个人喜好,吸烟者还可向烟管内加入巧克力、薄荷等味道的香料。

正因如此,电子卷烟中添加物的安全性令人担忧。德国联邦健康教育中心指出,人们从电子卷烟中吸入的气体中近90%为丙二醇,这种化学物质可在短时间内刺激呼吸道,长期、反复吸入丙二醇会对人体产生哪些不良影响尚不清楚。此外,除通常已知的乙醇、丙三醇、香精外,美国研究人员还曾在部分电子卷烟中检测出致癌物亚硝胺。

另外,电子烟的原理是通过加热的液体尼古丁。在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的,无论你如何使用它。据研究人员,尼古丁收缩血管,增加血压,而却还会对心脏造成压力。因此,在本质上,电子卷烟有害健康,因为它们可以导致心脏病发作和中风。

怎么有效戒烟

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第一种就是凭意志力戒烟

我们常称之为“干戒”,这个方法大家最熟悉,此类方法的优势就是门槛低、安全、无副作用。劣势就是成功率太低了,单凭毅力戒烟并且能维持1年不吸烟的人不超过3%。吸烟不仅仅是一种不好的习惯,戒不了也并非完全是毅力不行.事实上是患了一种慢性疾病_烟草依赖综合症,这种依赖主要是由于烟草中的成瘾性物质尼古丁所致。这也是为什么戒烟这么难的问题所在了。采用干戒时通过戒烟者相互支持与鼓励可以增加信心与动力,目前国内主要的戒烟社区有:戒烟军团APP和陪我戒烟微信公众号以及戒烟有道微信公众号。

第二种就是戒烟门诊的药物戒烟

戒烟药物的发展也有N年的历史了。优势是目前医学界唯一认可的有效戒烟方法,并且有大量的,来自国际几十个国家临床研究数据和临床应用证明是有效的和安全的。目前戒烟指南推荐的一线戒烟药物包括:酒石酸伐尼克兰(商品名为畅沛)、尼古丁替代治疗药物(国内可购买到的剂型为贴片(又名戒烟贴))和盐酸安非他酮缓释片(商品名为悦亭)。

其它资料

最近,在“预防烟草危害周”之际,世卫组织建议各国尽力禁止电子烟和新型香烟的流通,但如果允许,则必须严格管理以限制图像数量。影响人们的健康。

人们需要对电子烟有适当的了解。吸烟者首先是对尼古丁上瘾。尼古丁是一种成瘾性物质,它使习惯于长时间使用它的人们依赖于持续使用,否则它将难以解决。烟草成瘾者不仅沉迷于尼古丁,还沉迷于吸烟方式,即发出嘶嘶的烟味,吸烟和,烟的方式。 

电子香烟有2部分:过滤嘴中含有尼古丁和香气物质的混合物,身体是管子而不是烟草,实际上是一种电子设备,该电子设备在被激活时会喷射蒸气混合物以通过过滤嘴。可溶性尼古丁和香气。当吸烟者吸入香烟烟雾时,尼古丁蒸气和香气像烟雾一样进入口腔和呼吸系统。 

一些国家,例如澳大利亚,加拿大,巴西,泰国,新加坡……意识到电子烟是有害的,因此它们禁止在本国使用这种卷烟。

如果仔细考虑,我们会发现电子烟可能会出现以下三个问题:

1.电子烟中使用的尼古丁和蒸气混合物目前尚无美国FDA认可的治疗方法。尼古丁不是纯净的,但会被许多有害健康的杂质污染。尼古丁不溶于水,因此电子烟中微溶的混合物必须是有机溶剂,并被确定为对人体健康有害的丙二醇或二甘醇。

2.电子烟无助于轻易戒烟。相反,不管是电子烟,还是香烟的延续,都会导致人们要么使用电子烟,要么重新吸烟。Polosa等人的一项研究对40名自愿性电子烟民进行了测试,其中22%的人戒掉了真正的香烟,但大多数人仍在吸烟!

3.电子烟广告通常是“有翼的”营销,将不吸烟者引诱到吸烟者中。它带有广告语,例如:“电子烟将在未来成为一种健康的吸烟文化”,并且带有介绍电子烟的图像,可以在任何由于其渡轮而禁止吸烟的地方吸烟。蒸汽不是香烟烟雾,使从未吸烟的年轻人会被吸引,练习吸烟。

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