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喝酒后吃什么好?解酒10大食物盘点

相隔很长时间后与亲朋好友见面,喝酒是必不可少的项目料,但是,饮酒过量容易喝醉,影响健康。在这种情况下,我们应该吃什么食物,以限制酒精对身体的影响,同时还可以消除胃中的有害生物呢。

在现实生活当中,有很多人都有喝酒的习惯,其实在平时适量的喝一些酒是可以起到养生作用的,但是长期大量喝酒的危害就很大了,会对肠胃和肝脏以及肾脏等多个器官造成严重的损伤,会诱发多种慢性疾病,甚至会因为酗酒而死亡。所以有大量喝酒坏习惯的人一定要戒酒,以免对身体造成更大的危害。

1、豆腐:

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豆腐制品的食物,可有效促进体内的乙醇排出,起到解酒的作用。

2、蛋清:

服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适,保护胃粘膜。

3、莲藕:

喝酒后吃什么好?解酒10大食物盘点

将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用。

4、绿豆:

取绿豆50克,甘草10克,加红糖煎服(单用绿豆煎汤,亦可)。

5、萝卜:

喝酒后吃什么好?解酒10大食物盘点

鲜萝卜500克捣碎取汁饮服,或适量吃些生白萝卜,均可醒酒。

6、番薯:

醉酒后,可将生番薯切细,拌入白糖服食,即可解酒。

7、芹菜:

喝酒后吃什么好?解酒10大食物盘点

芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精,有效缓解酒后脸红。

8、大白菜:

大白菜切丝加食醋、白糖拌匀,凉拌十分钟后食用有解酒作用。

9、蜂蜜:

喝酒后吃什么好?解酒10大食物盘点

蜂蜜中含有一种特殊成分,可促进酒精的分解,减轻头痛症状。

10、甜点:

饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

其它食物

生姜或薄荷茶

如果您由于腹胀,腹胀或消化不良而感到不适,则可以使用生姜茶或薄荷茶。这两种舒缓的茶具有解痉作用,有助于放松消化道的肌肉,并使气体更容易通过,从而防止胃胀。此外,姜茶和薄荷茶完全不含咖啡因,因此它们还会为您的身体补充水分。

香蕉

饮酒后,人体会脱水,并吸收​​钾等矿物质,而香蕉,椰子水和土豆中都含有这种矿物质。补充钾还可以帮助您抵抗因食用咸食中钠过多而引起的腹胀和脱水等症状。

麦片

如果您在饮酒后感到恶心,那么燕麦片加几片梨比鸡蛋或酸奶更明智。它们还含有健康的纤维成分,不会引起腹胀和气体。

水果和大量的水

喝后吃哈密瓜,葡萄柚,橘子,桃子和覆盆子。这些水果将帮助您润湿并恢复肠道,舒缓胃部。水果中的维生素和矿物质可以帮助您摆脱疲劳并保持身体活力!它们还包含许多有助于消化的纤维。

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