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突然打嗝不止怎么办 教你几招快速止嗝小技巧

每个人都有过打嗝的经历。无论是大人还是小孩,都会打嗝。如果只是短暂的打嗝,不需要特别在意,症状一会就自己消失了。过多关注,反而打嗝不止,不仅影响睡眠、吃饭和工作,也影响了心情。今天,就让小编教你几招小偏方帮你快速赶走打嗝!

喝水弯腰法

突然打嗝不止怎么办 教你几招快速止嗝小<a href=https://www.8due.com/shenghuo/qiaomen/ target=_blank class=infotextkey>技巧</a>

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

伸拉舌头法

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打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

深呼吸法

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比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

屏气法

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直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。

惊吓法

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趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

纸袋呼气法

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用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

这下再打嗝不止时,就可以试试上面的方法啦!

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