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坐飞机晕机应该如何应对 五招教你怎样防晕机

随着社会的不断发展,乘飞机出行已经是越来越普遍的出行方式。但是,飞机在飞行过程中,旅客会在舱内受到震动,摇摆。因此,有部分人群的自身调节机制不能很好的适应并且调节自身集体平衡,引起眩晕,呕吐等症状,现在小编教大家如何才能很好的防止晕机。

外用橘子皮

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上飞机时,带一个新鲜的橘子皮,将橘子皮反过来,对着两个鼻孔挤压,皮中喷射出的芳香液体,可以减轻晕机症状。

按揉穴位

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一旦有晕机的症状,可以按揉内关穴、合谷穴,可以减轻胃肠痉挛,缓解恶心呕吐的症状。

缓解紧张情绪

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可以在飞机上看一些大片,读一些喜欢的书,听一听音乐,都可以有助于缓解紧张情绪;调整呼吸,双眼微闭,双手护于丹田,做深呼吸,可以减轻晕机的症状。

口含或外用生姜

坐飞机晕机应该如何应对 五招教你怎样防晕机

上飞机后,把生姜片含在舌下,或冲一杯热生姜水,或将生姜片贴在肚脐眼上,都有很好的预防晕机的作用。

外用风油精

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飞行途中,可以将 风油精擦在太阳穴和风池穴上,或者涂在肚脐眼上,都有减轻晕机症状的作用。

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