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今日8月8日几点几分立秋 2019立秋节气时间具体几分几秒

  导读:对于节气,大家认为节气只是在一定日期内徘徊,有相同的时候也有不同的时候,其实每一年的节气日子都是不一样的,即使日期相同,但是分秒的差别确定了节气的不同。2019年立秋时间在8月8日,那么你知道今日8月8日几点几分立秋?2019立秋节气时间具体几分几秒吗?不知道的话,就来瞧瞧八度生活网小编的介绍吧。

  今日8月8日几点几分立秋 2019立秋节气时间具体几分几秒

今日8月8日几点几分立秋 2019立秋节气时间具体几分几秒

今日8月8日几点几分立秋 

  2019立秋节气时间是8月8日03:12:57

  2019年立秋始末时间:2019年08月08日 03:12:57 - 2019年8月23日 18:01

  2019年立秋属于早立秋还是晚立秋

  一般按照最常见的说法是早立秋。因为2019年立秋是在凌晨三点多。不过关于早秋和晚秋,民间有两种说法。

  第一个是根据立秋的具体时间点,是在上午还是在下午来判定,以中午为界定,若是立秋的时间是在上午的话,那么这就是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话,那么这就是“晚立秋。2019年立秋是在8月8日03:12:57,所以是早立秋。

  第二种说法是按照阴历的日期来分辨,比如有些年份是农历6月份立秋,有些是农历7月份立秋。6月份立秋的大家认为是早立秋,而7月份立秋的大家认为是晚立秋。2019年立秋是在农历七月初八,所以也被认为是晚立秋。

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  2019年立秋属于早立秋还是晚立秋

  立秋养生常识

  立秋之后,暑去凉来,但炎夏酷热仍未消,天气逐渐转向干热,早晚凉爽,白天闷热。此时,人易倦怠、乏力,清热消暑要继续,但相对炎夏要有变化。

  润肺柔肝

  肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病。因此,需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,益胃生津,有益健康。另外,肺盛之时易影响肝,而肝主情志,疏泄气血,人们容易出现情绪低落等表现,可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

  养阴清燥

  秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。

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  立秋养生小常识

  防治感冒

  立秋后,白天炙热的气温到了晚上,就开始变得清凉起来,因此,早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒,在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。

  调养起居

  立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛太过。

  适量运动

  立秋后,湿热仍没有完全消退,在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼;太阳照射下不宜运动过久,以防体力消耗过大,暴晒灼伤皮肤;在高温湿热中不宜运动过于剧烈。

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