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立秋是秋天的开始吗 立秋是秋天的第一天吗

  导读:时间进入8月份,我们将迎来秋天的第一个节气立秋,今年立秋具体时间在2019年8月8日凌晨3点,属于早立秋,天气比较凉爽。那么,立秋是秋天的开始吗?立秋是秋天的第一天吗?对于这几个问题,八度生活网小编做了以下详细介绍,快点来瞧瞧吧。

  2019立秋是秋天的开始吗 立秋是秋天的第一天吗

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立秋是秋天的开始吗

  立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

  其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外,中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。

  立秋就是夏去秋来的意思。24节气之一,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。“立秋”一到,梧桐树便开始落叶,成语“一叶知秋”就是这么来的。

  立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。

  2019年立秋时间是:2019年8月8日,星期四,农历七月初八,03:12:57。

  立秋后就是秋天了吗

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  立秋后就是秋天了吗

  从科学的角度看,“立秋”标志着气温来到转折期,但不是秋天到来的标志。从气象学角度看,日平均气温连续5天低于22℃才可认定为秋天。尽管有“立秋之日凉风至”一说,但由于我国幅员辽阔,纬度、海拔跨度都很大,导致各地气候差别较大,不可能在“立秋”这一天同时进入秋季。从气候特点看,立秋时节由于盛夏余热未消,很多地区仍处于炎热之中,因此,民间有“秋老虎”之说。一般要到9月的中下旬,天气才真正能凉爽起来。“立秋”后,我国大部分地区气温依然很高,尤其是我国南方部分地区,天气依然酷热,暑气难消。秋天是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。我国古代将“立秋”分为三候:一候凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风;二候白露生:大地上早晨会有雾气产生;三候寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

  立秋的意义

  民间有“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法,认为如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间若在下午以后,天气就还要热上一阵。今年立秋时刻为8月8日03:12:57,是早立秋。

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  立秋的意义

  专家指出,其实立秋的早晚和天气炎热并没有太大的关系,未来会不会出现高温天气,还要看副热带高压和冷空气的情况。影响天气的主要因素是大气环流、太阳辐射、下垫面情况及人类活动等,“立秋”时刻早晚影响天气冷暖的说法没有科学依据。气象专家曾做过验证,以北京1990年至1999年立秋情况来看,这10年中有5年是早立秋,5年是晚立秋,而气象资料显示,这10年中有9年立秋后平均气温超过了常年平均值。一般立秋以后,会重新出现暑热的现象,这时候“秋老虎”就会出现了。

  在我国,除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外,立秋时多未入秋,仍然处于炎夏之中。况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

  一般来说,秋天来得最早的黑龙江和新疆北部地区要到8月中旬入秋,首都北京在9月初入秋,江淮一带秋天从9月中旬开始,10月初浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线进入秋天,11月上中旬雷州半岛才进入秋天。

  立秋吃什么养生

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  立秋吃什么养生

  1、膳食平衡、均衡营养

  膳食平衡是立秋养生的基础,所以在秋季的养生首先要保证膳食的平衡。只有这样才可以满足身体的需要。

  2、每天足量饮水

  多喝水,每天饮水量应不少于1600ml,特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分。二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表现为皮肤干燥,口唇干裂,咳嗽等。

  3、饮食清淡易消化

  少食生冷寒凉食物,多食熟、温软、易消化食物,少吃辛辣油腻食物,多以蒸、煮、炖、焖为主,忌油炸、烧烤、煎等烹调方式,调养肠胃。

  4、多吃蔬菜、水果、薯类

  秋季天气非常的干燥,这样容易使大肠蠕动速度减慢,形成便秘。所以要多吃些蔬菜、水果类的膳食纤维食物。蔬菜能为身体提供更多的胡萝卜素和B族维生素,还能预防眼睛的干涩和呼吸道的感染等疾病。

  同时可选择些生津止渴、润喉去燥的水果,如梨、苹果、香蕉、橘子、山楂等。薯类中可选择山药、甘薯、芋头、马铃薯等来代替一部分主食,即可调理肠道,还是维生素和矿物质的重要来源。

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