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秋分过敏性鼻炎发作?两大关键缓解鼻塞、还能少吃很多药!

秋分刚过,季节交替之际,天气不稳定,夏天好不容易安分下来的过敏、气喘发作了吗?根据统计,台湾平均每四人就有一人有过敏体质,儿童过敏体质比例更高达三分之一。你家也有过敏儿?想要缓解孩子因过敏性鼻炎造成的鼻塞等问题,除了西医,家长也可试试以下方法,透过简单的「穴位按摩」和「汉方中药调理」,由内而外,改善敏感性鼻炎的问题!

看似自然的呼吸,其实是要费力气的,其中如何顺畅呼吸,与呼吸道的阻力有关,现代人气管敏感,尤其是幼童成长阶段,更容易受到外在环境影响,像是空气污染、吹冷气、吃冰等,因而造成体质痰饮伏留,使呼吸道脆弱,容易造成堵塞,发生鼻塞等鼻炎的问题。

捏一捏,按一按
改善多病体质

当发生身体不适的症状时候,其实,可以透过小儿推拿来进行舒缓。因为人体有经脉,气血运行,推拿有助于打通经脉气血运行,进而缓解身体的不适。像是当发生鼻炎问题,导致鼻子堵塞的现象时,可以用食指指端按压「迎香穴」(位于鼻窍附近),力度以孩子能感受到酸胀为主,能让鼻子恢复通气。另外,还能透过按压「肺俞」(在孩子后背,第三胸椎棘突下旁开一点五寸的位置),去疏通堵塞,并且达到治疗鼻炎的作用。 

然后,因为幼童在成长阶段,因此需多加留意身体保健,除了推拿之外,平常可以推推手部五经,分别是肝经、心经、脾经、肺经、肾经,位于五指上,该如何记忆这些位置的对应呢?

首先,将手握拳,把拇指握于中指和无名指之间,这样排列状态下,五指排列顺序是食指、中指、拇指、无名指、小指,分别对应的是肝经、心经、脾经、肺经、肾经。

至于该如何推呢?分别为指腹螺纹面与指尖往指根的方向,在指腹螺纹面以「顺时针旋推」为辅,从「指尖」往「指根」的方向直推为清,没事平常推推手部五经,能为孩子保健身体,调整脏腑功能。

三煎三煮汉方汤药
提升免疫力

另外,也能透过饮食调理,来减轻不适,以及提升自己的免疫力。像是「三煎三煮黄芪粥」。黄芪是一种很有价值的药材,能治小儿百病,并且补气的作用相对温和,更适合幼童。只是需注意的是,因为黄芪本身吃了容易上火,所以需要透过三煎三煮的方式,去熬成粥,这样一来,就能和缓本身的药性。

该如何做呢?首先取三十克黄芪,加入十倍水一起烧开,中火煮三十分钟后将药汁取出,再将第一次煮过的黄旗加入等量清水,再煮十五分钟,取药汁备用,第三次重复第二次的动作,最后把这三次煮的药汁放在一起,加入白米,共同炖煮成粥即可。 

您正为鼻炎的问题困扰不已吗?除了看西医、食用成药外,不妨试试日常调理,找出过敏原,结合推拿的方式,从体内保养做起,由内而外,改善敏感型鼻炎问题。

 

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