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姜黄是什么?姜黄的6大好处

姜黄是一种香料植物,在东南亚广泛种植。通常人们将姜黄用作菜中的香料。

但是,其中许多人也将姜黄用作传统药物。许多高质量的研究表明,它对您的身体和大脑都有巨大的好处。

启动健康热线上周四(2020年8月10日),这里是姜黄5点的好处,你需要知道的。

帮助保护神经

姜黄含有一种称为姜黄素的化合物。姜黄素是姜黄的主要活性成分。它具有很强的抗炎作用,是一种非常强大的抗氧化剂。

姜黄素中足够强的抗氧化剂可以提供健康益处,例如保护神经,减少大脑发炎的风险和伤口愈合。

帮助减少炎症

姜黄中包含的抗炎特性可以帮助您的身体抵抗有害物质,并修复损伤,从而减少分子炎症损害。

帮助降低患心脏病的风险

姜黄素可以帮助逆转心脏病过程中的许多步骤。姜黄素治疗心脏病的主要好处可能在于它改善了内皮功能,内皮功能是血管壁。

几项研究表明姜黄素可改善内皮功能。一项研究发现它和运动一样有效,而另一项研究表明它和药物阿托伐他汀一样有效。

此外,姜黄素可减轻炎症和氧化,而炎症和氧化也可在心脏病中起作用。

 姜黄是香料植物。

帮助预防癌症

姜黄素已被研究用作治疗癌症的有用药草,并显示在分子水平上影响癌症的生长,发展和扩散。

研究表明,它可以导致癌细胞死亡并减少血管生成(肿瘤中新血管的生长)和转移。

各种研究表明,姜黄素可以减少实验室中癌细胞的生长并抑制测试动物的肿瘤生长。

帮助预防老年痴呆症

已知炎症和氧化损伤在阿尔茨海默氏病中起作用,姜黄素对两者都有有益作用。另外,阿尔茨海默氏病的主要特征是称为淀粉样斑块的蛋白质的积累。研究表明姜黄素可以帮助清除这些斑块。

姜黄素是否能真正减慢甚至逆转人类阿尔茨海默氏病的进展目前尚不明确,需要进行适当研究。

帮助对抗抑郁症

根据研究,姜黄素与抗抑郁药一样有效。抑郁症还与脑源性神经营养因子(BDNF)水平降低和海马体萎缩有关,海马体是大脑的一个区域,在学习和记忆中起着重要作用。

姜黄素可升高BDNF水平,可能会逆转其中一些变化。还有一些证据表明姜黄素可以增加大脑神经递质5-羟色胺和多巴胺。

 

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