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喜马拉雅大蒜对健康的5大益处

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喜马拉雅大蒜结构小巧,略带黄色。这种大蒜的形状有点像莲花,表面坚硬,气味强烈。

喜马拉雅大蒜是世界上最有效的草药之一,比普通大蒜好7倍。很多人已经研究了这种大蒜的好处。

以下是喜马拉雅大蒜的一些健康益处:

1.降低胆固醇水平

已知单大蒜可以有效降低体内高胆固醇水平。研究表明,大蒜可以降低人体中约20 mg / dl的胆固醇和甘油三酸酯水平。一种流行的食谱是将三瓣或四瓣大蒜去皮,空腹食用。

2.治感冒和咳嗽

科学家说,如果经常食用大蒜,可以将感冒和咳嗽的风险降低50%以上。此外,它还可以减少感染其他疾病的机会。

当这种单一大蒜被压碎或碾碎时,称为蒜素酶和蒜素的化学成分的存在有助于创建一种称为蒜素的有效化合物,这些化合物可以帮助缓解感冒和咳嗽。捣碎2片大蒜,然后将其压碎,然后将其放入玻璃水中,喝水。然后据信可以帮助治愈感冒和咳嗽。

3.帮助抗击癌症

大蒜中含有一种有机硫化合物,称为二烯丙基三硫化物,有助于抵抗癌症。北卡罗来纳大学的研究人员发现,食用大蒜的患者患癌症的几率降低了66.67%。

美国国家癌症研究所还说,经常食用大蒜可以将各种癌症的风险降低多达50%(平均)。这是因为大蒜中的硫化合物可以帮助抵抗体内的癌细胞。

 喜马拉雅大蒜结构小巧,略带黄色。

 

4.对抗糖尿病

研究人员发现,经常食用2-3片大蒜可以帮助降低和控制血糖水平。当大蒜素与维生素B和硫胺素结合使用时,会触发胰腺在体内产生胰岛素。这可以帮助身体有效对抗糖尿病。

5.治愈心脏病和高血压

单一大蒜可以通过两种方式帮助抗击心脏病。其中之一可降低体内的LDL胆固醇和甘油三酸酯。研究表明,食用大蒜的患者的LDL胆固醇和甘油三酸酯降低了20%。

单个大蒜还可以通过降低血液密度来帮助防止形成斑块和血块。科学家认为,经常食用大蒜的患者发生危险血凝块的可能性要低83%。

在高血压的情况下,食用这种单一大蒜可以帮助放松肌肉,还可以帮助降低血压水平。大蒜中存在的称为硫化氢的化合物有助于创造这一奇迹,从而降低人体的收缩压和舒张压。

 

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