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夏季长痱子又热又痒?今天开始做8件事抢救自己的皮肤

夏天是个畅快挥汗的季节,当大量汗液堆积在皮肤表层,不论大人、小孩都会感觉黏黏的不舒服,等汗水停留皮肤表层一段时间后,汗水中的毒素侵蚀皮肤表层,就会出现红色或白色的丘疹并感觉搔痒,甚至有灼痛感。

痱子主要是湿热、不通风的环境造成,只要保持皮肤干爽,注意环境干燥、空气流通,就可避免发生,但比较担心的是痱子会引发皮肤痒痛不适,当反覆搔痒,造成皮肤溃疡、红肿,甚至细菌感染、蜂窝性组织炎。

长痱子多因热性不散,湿毒作痒,只要可以祛湿毒、清热,痱子自然就会消失;一般从环境改变着手,轻症可以自我护理,严重合并有红肿、化脓、皮肤炎,才需要就医。针对只出现红疹、白疹的痱子轻症病人,教你 8 个简单的去湿毒诀窍:

1 、饮食勿吃太咸:重口味的食物尽量减少摄取,例如麻辣锅。

2 、多吃具有利湿清热的食材:如冬瓜、薏仁、苦瓜、绿豆汤。

3 、以绿豆薄荷汤取代茶饮:绿豆、冷水下锅沸腾之后,关火焖 10 分钟,加入几片薄荷叶,绿豆只取绿豆皮具有清热的作用。

4 、薏仁煮水当茶喝:尽量不加糖或是少许冰糖,只要喝水即可,不吃薏仁。

5 、双花浴液洗澡:使用具清热解毒效用的金银花及野菊花(不是杭菊)煎水备用, 1 次洗泡 5 ~ 10 分钟。

6 、用藿香正气水擦洗患部:藿香正气水成分由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、半夏、甘草、紫苏等药材组成,是常见解暑药物,可散寒化湿、祛暑,可以自行加水熬煮,也可以请店家帮忙熬煮汤剂,或是现成的市售外用成药。

7 、以芦荟胶或芦荟产品擦拭患部:乳液等具有油性的外用产品不适合痱子病患使用,应该选择具有亲水性的外用涂抹产品。

8 、中医师开立煮开的中药水擦拭皮肤表层:可以将具有抗菌止痒的中药水先放冰箱冰凉,以纱布湿敷,把体内的热气、皮下水分、渗出液、分泌液带走,或是加入洗澡水中,用来洗澡。

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